草莓是深受大众喜爱的一种水果，它的营养价值非常高，富含维生素C、膳食纤维、果糖、胡萝卜素等众多营养成分，而且草莓的味道很香甜，让人闻了后就忍不住想多吃几个，对于吃货们来说草莓的魅力真的很大，那么你知道吃草莓的好处有哪些吗？
草莓红颜新鲜99牛奶东港非丹东九九奶油水果礼盒当季大果3斤大果（20克左右）京东月销量官方店旗舰店￥.9购买已下架草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。而且草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
常吃草莓的好处
1、草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
2、草莓可以预防坏血病，还对防止动脉硬化、冠心病也有较好的作用。
3、草莓是鞣酸含量丰富的水果，可在体内吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
4、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。
5、草莓对贫血的人有一定的滋补调理作用。
6、常吃草莓对皮肤、头发均有保健作用，美国把草莓列入十大美容食品。
7、春季，人的肝火往往比较旺盛，吃草莓有去火、清热的作用。
草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。维生素C可以防止牙龈出血，并会使皮肤细腻而有弹性。
近年来的研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。
￥30商用草莓四季酸甜草莓应季水果草莓烘焙奶茶云南现摘1斤中小果京东好评率%￥.2购买已下架由此看来，吃草莓的好处真不少，对于不喜欢吃草莓的人来说，每天应该适量的食用一些草莓，这样才能补充身体所需的营养成分，尤其是草莓中的维生素C含量非常高，适量的补充维生素C还能增强身体的免疫力哦。